Praticar exercício pode ser uma boa razão para ir até ao Jardim da Estrela, um espaço onde pode encontrar oito estações com equipamentos específicos para o desporto sénior que permitem fazer exercício físico ao ar livre.

O Circuito Idade Maior possui 16 equipamentos destinados a cada grupo muscular, com vários graus de dificuldade e tem acesso facilitado, inclusive a portadores de deficiências motoras.

Em cada posto existe informação disponível sobre a melhor forma de realizar os exercícios e a função benéfica para o corpo, bem como conselhos para melhorar a saúde em áreas como a hipertensão, a osteoporose e a alimentação, promovidos pela Direcção-Geral de Saúde (DGS).

O circuito do Jardim da Estrela, que resulta de uma parceria entre os Laboratórios Pfizer, a Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa e a DGS, tem como objectivo desenvolver comportamentos saudáveis nos seniores e educar na gestão da doença, ao mesmo tempo que pretende estabelecer uma rotina na prática de exercício físico e promover um local de convívio.

Para os adultos de idade maior, ou seja com mais de 50 anos, a promoção de hábitos saudáveis permite também uma vida activa mais longa. Para os que já enfrentam alguns problemas de saúde, a educação para a gestão da doença permite uma melhor qualidade de vida, não só para si mas também para os seus cuidadores, geralmente a família mais próxima.